Wybór odpowiednich butów do biegania

Jeśli nie chcemy, aby nasza przygoda z bieganiem skończyła się zbyt szybko w wyniku urazów lub kontuzji, warto już na początku zadbać o odpowiednie obuwie biegowe. Dobór butów uzależniony jest od kilku czynników tj. przeznaczenie, wzrost i waga biegacza, typ stopy, nawierzchnia, na jakiej trenujemy. Powinien być przeprowadzony indywidualnie z uwzględnieniem wszystkich powyższych czynników. Dzięki temu uzyskamy większy komfort treningu oraz zmniejszymy ryzyko kontuzji.