Podsumowanie

Jak przygotować się do maratonu, aby oszczędzić sobie stresu i osiągnąć zadowalające wyniki? Wystarczy wcześniej zadbać o przedstartowe detale, które potrafią wypłynąć w najmniej oczekiwanym momencie. To jak przegląd samochodu przed wyjazdem w długą trasę – sprawdzasz poziom płynów, ciśnienie w oponach, działanie świateł. Tak samo przed maratonem warto sprawdzić, czy wszystko jest gotowe, aby uniknąć przykrych niespodzianek na trasie.