Każdy szczegół ma znaczenie

Aby oszczędzić sobie stresu, który w dniu biegu i tak będzie o sobie dawał znać, warto zadbać o szczegóły:

• Jeśli wybierasz się na maraton do innego miasta, zarezerwuj wcześniej nocleg.
• Nie zostawiaj odbioru pakietu startowego na ostatnią chwilę.
• Przypnij numer startowy do koszulki i sprawdź, czy nie przeszkadza w poruszaniu rękoma. Jeśli nie możesz zrobić tego dzień przed startem, pamiętaj aby zabrać zapasowe agrafki.
• Spakuj wszystko dzień wcześniej. Jeśli zapomnisz agrafki lub żeli energetycznych, jakoś sobie poradzisz. Jeśli zapomnisz butów, problem jest znacznie większy. A takie przypadki czasami się zdarzają.
• Pamiętaj, że w dniu maratonu mogą występować zmiany w kursowaniu komunikacji miejskiej. Sprawdź czy Twój tramwaj/autobus nie zmienił trasy lub godzin odjazdów.
• Pamiętaj o nasmarowaniu kremem/wazeliną miejsc podatnych na obtarcia.
• Mężczyźni powinni zakleić sutki plastrem. Problem obtartych brodawek nie dotyczy wszystkich, ale lepiej się zabezpieczyć.
• Kobiety powinny pomyśleć wcześniej o zakupie stanika sportowego.
• Jeśli masz długie włosy, zwiąż je gumką, a najlepiej miej ze sobą drugą w zapasie.