Jak się ubrać?

Maraton to nie tylko wysiłek fizyczny, ale często termiczne przeciążenie dla organizmu. Nie pożądane jest ani przegrzanie, ani wychłodzenie. Przy doborze stroju warto uwzględnić wzrost temperatury ciała podczas biegu. Oznacza to, że odczuwalna temperatura będzie o ok. 10 stopni wyższa niż ta, którą wskazuje termometr. Natomiast w upalne dni, nie należy zapominać o nakryciu głowy